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去年藝人墜樓事件，
媒體爭相報導。
其中幾則親友說道：
「前幾天還很開心相聚，是意外而非憂鬱症輕生。」
我們並非是他的醫療團隊，
也不是身邊的人。
關於是否患有憂鬱症不得而知，
這裡沒有要討論所謂的”真相”。
只是想試著從不同角度來談論，
親友這麼說的可能原因，
及大眾對於憂鬱症的看法。
哀慟反應
當面臨重要他人死亡時，可能會出現一系列的反應，
比如：震驚、否認、自責、麻木和傷心…等。
這些親友可能過於錯愕、悲傷，
導致無法接受，
並非不明白發生了什麼。
憂鬱症的汙名化
儘管社會一直在進步，
能以更自然、接納的態度，
看待精神疾病。
但試想若是得腸胃炎，
我們會和主管說：「我腸胃炎/身體不舒服，要請假。」
如果是身心狀況不佳，
甚至是鬱症發作，
我們會說：「我鬱期/心裡不舒服，要請假。」嗎？
答案顯然是否定的。
因此親友的否認，
可能也隱含不希望當事人離世後，
仍背負汙名的考量。
憂鬱症的迷思
許多患者儘管很痛苦，
還是盡力強顏歡笑、努力過日子。
若不仔細觀察，
一般人很可能看不出來。
很難說看起來開心笑著的人，
一定沒有憂鬱症。
也許歡聚的前一秒、後一刻，
都在反覆掙扎是否要去死。
我們能做的是：
適時關心、陪伴身邊的人。- 試著理解精神疾病同身體疾病，有其痛苦和限制。
- 給予自殺未遂者和自殺遺族，更多的包容和體諒。
#願世界有更多的同理及溫暖
文：陳宜 臨床心理師
豁然心理治療所
台北市信義區松山路421號8樓之3
