260
「我”知道”他想要我怎麼做,但我就是”不想啊”!」
如果這句話是你在關係中曾有過的心聲,
請相信伴侶諮商不是糾紛調解會,
放心地看下去
Q1:婚姻/伴侶諮商能幫助我們什麼?
A:伴侶諮商可以提供一個安全的環境,
協助雙方表達事件背後真正的動機和感受,
增進雙方深度的理解
在心理師引導下,
循序漸進嘗試不同溝通及互動方式。
因此伴侶諮商並非處理一件件生活中
大小事,而是讓雙方長出力量,
去解決困難並增進關係品質。
Q2:我們應該接受伴侶諮商還是個別諮商?
A:如果想處理的是關係困境,另一方也有意願參與,
那麼初次可以一起來談,心理師會再評估及與雙方
討論後續適合的方式。
若另一方沒有意願,也可以自行接受個別諮商。
雖然能直接改變的只有來的”這位”,但家庭動力中
若有一方變化,其他方也可能形成新的平衡(改變)。
Q3:當場吵架怎麼辦?
A:吵架是很常見的狀況,因此不必過於擔心。
並且當中也能讓心理師觀察到重要的互動資訊,
進而從中協助。
所以只要帶著真心想改變的心態,開放、坦誠地與
心理師合作,就有機會讓關係越來越好
註:有些狀況較不適合進行伴侶諮商,如:仍存在
嚴重家暴問題、雙方權力地位懸殊…等。
圖文:陳宜 臨床心理師
豁然心理治療所
台北市信義區松山路421號8樓之3
捷運永春站
0937-958918