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讓創作成為療癒的力量！
你是否有很多情緒想表達，卻不知該如何說出口？
你是否有時覺得話語無法真正傳達內心的感受？
藝術治療是一種結合心理學與藝術創作的心理治療方式，透過繪畫、雕塑、拼貼、攝影等創作歷程，由專業治療師協助探索內心、表達情緒，並找到內在的平衡。
不需要任何藝術背景或繪畫技巧，只要願意嘗試，藝術治療師就能引導你，在創作中找到意義和洞察，並帶來療癒與轉化。
為什麼藝術治療有效？
無法言說的情緒，有機會被表達
有時候，創傷與壓力讓我們難以用言語表達內心的感受，但透過藝術創作，我們可以用顏色、線條與圖像來訴說那些難以言喻的情緒。
壓力與焦慮的調適
藝術創作讓我們專注於當下，透過與色彩、形狀互動，讓身心進入放鬆狀態，有助於降低焦慮、舒緩壓力。
自我覺察與內在對話
當我們畫出來、剪貼出來、雕塑出來，內心的情感與想法就會浮現。這讓我們有機會重新認識自己，並找到內在的資源與力量。
增強自信與情感復原力
透過藝術治療，我們能夠看到自己的創造力與適應能力，進而強化自信心，並幫助自己更有彈性地面對生活的挑戰。
探索伴侶關係，促進情感連結
在藝術創作或即興塗鴉的過程中，伴侶可以透過圖像與互動，探索彼此深層的情緒與未被看到的想法，進一步促進理解與關係修復。
藝術治療適合誰？
容易焦慮、壓力大，或對生活感到迷惘經歷創傷、失落、低潮，渴望尋找內在療癒力量不擅用語言表達情緒，但希望被理解與釋放想探索內在世界，提升自我覺察與心靈成長正經歷重大生活變化（職場、家庭、關係）想要改善伴侶關係、增進彼此溝通與理解
無論是成人、青少年或伴侶關係，藝術治療都能幫助你在安全的環境中，透過創作探索內在，促進身心健康。
豁然心理治療所
台北市信義區松山路421號8樓之3
