去年藝人墜樓事件，媒體爭相報導。其中幾則親友說道：「前幾天還很開心相聚，是意外而非憂鬱症輕生。」 我 …
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「我發覺你剛剛都用”不舒服”、”不自在”、̶ …
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“不是”正向思考。 英文是mindfulness，也翻作「內觀」。指的是有意識、不評斷地覺察當下的身 …
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Q：要做幾次才有效？才會好？A：先請大家閉上眼睛想想，對你來說，什麼叫做好？什麼叫做有效？ 是心情 …
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拒學指的是兒童、青少年抗拒去學校，成因多元且複雜，讓孩子無法上學的來源也有很多。 部分拒學是從恐懼上 …
