成人 【正念】 作者 [email protected] 2023 年 3 月 14 日 作者 [email protected] 2023 年 3 月 14 日 “不是”正向思考。 英文是mindfulness，也翻作「內觀」。指的是有意識、不評斷地覺察當下的身 … 閱讀內容
成人 【控制感】 作者 ahapsycl 2023 年 2 月 16 日 作者 ahapsycl 2023 年 2 月 16 日 「我熬的不是夜，是自由。」「他越叫我那樣，我就越不去做。」「覺得事情一團糟、很煩燥的時候，我就會吃東 … 閱讀內容
成人 【愛自己】 作者 ahapsycl 2023 年 2 月 16 日 作者 ahapsycl 2023 年 2 月 16 日 愛自己可能是學習型民眾搜尋到爛掉的Top5關鍵字。 常有個案問我：「人家都說要愛自己，但到底怎樣才是 … 閱讀內容
