分類：心理諮商/治療Q&A

習慣和GPT聊天的人越來越多，優缺大家應該都很清楚。但我想從心理師的視角來談論。 一、GPT可以是朋 …

讓創作成為療癒的力量！ 你是否有很多情緒想表達，卻不知該如何說出口？你是否有時覺得話語無法真正傳達內 …

有些年輕的個案會表達對於療效時限的擔憂，擔心在結束療程一段時間後又變回原樣。 對於這個問題，很難一言 …

Q1：諮商/治療前可以做什麼？A：可以想想來諮商/治療的原因和期待。比如職涯遇到瓶頸，希望能釐清是否 …

「我”知道”他想要我怎麼做，但我就是”不想啊”！」 …

這是一個看似簡單，但牽涉範圍很廣的一個問題。 簡單明瞭版：舉凡生活中的心理困擾，需要他人協助釐清、分 …

Q：要做幾次才有效？才會好？A：​先請大家閉上眼睛想想，對你來說，什麼叫做好？什麼叫做有效？ 是心情 …

有時候會遇到一些好奇或猶豫，是否該接受心理治療/諮商的民眾。最常聽到的問題：「心理治療就是一直說話嗎 …