覺察自己的焦慮通常不會太難，但調節這個焦慮有時就不那麼容易。 當焦慮太強、太久，不妨試著找找看餵養焦 …
標籤：情緒調節
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「我發覺你剛剛都用”不舒服”、”不自在”、̶ …
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♥ 豁然心理治療所
北市衛心字第XY01170100號
覺察自己的焦慮通常不會太難，但調節這個焦慮有時就不那麼容易。 當焦慮太強、太久，不妨試著找找看餵養焦 …
「我發覺你剛剛都用”不舒服”、”不自在”、̶ …
北市衛心字第XY01170100號