Q1:諮商/治療前可以做什麼?A:可以想想來諮商/治療的原因和期待。比如職涯遇到瓶頸,希望能釐清是否 …
標籤:台北心理治療
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不曉得大家有沒有下列類似的經驗呢?被日復一日的忙碌生活逼得喘不過氣、想好好做事卻無法專注、待辦事項不 …
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「我這樣是不是在逃避?」「我會不會一直逃避下去?」「只會逃避的我很糟。」 不論因什麼議題而來,個案都 …
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心理師有一種特異功能,不論多麼隱微,總能看見個案的”光” 阿志是我還在醫院工 …
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最近雨下得很大,不知道大家都還好嗎? 心情就像天氣一樣,每個人都會遇到經常下雨的那陣子,有時下得好大 …
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覺察自己的焦慮通常不會太難,但調節這個焦慮有時就不那麼容易。 當焦慮太強、太久,不妨試著找找看餵養焦 …
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這是一個看似簡單,但牽涉範圍很廣的一個問題。 簡單明瞭版:舉凡生活中的心理困擾,需要他人協助釐清、分 …
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每當提出:「壓力很大的時候,你會怎麼做?」87%都會回答運動、旅行、追劇、吃美食…這些所 …