習慣和GPT聊天的人越來越多，優缺大家應該都很清楚。但我想從心理師的視角來談論。 一、GPT可以是朋 …
標籤：壓力管理
-
-
讓創作成為療癒的力量！ 你是否有很多情緒想表達，卻不知該如何說出口？你是否有時覺得話語無法真正傳達內 …
-
「全力以赴的生活，結果倒下了…」接下來，你會怎麼做？ 最近看了韓劇<<低谷醫生>>有些感 …
-
不曉得大家有沒有下列類似的經驗呢？被日復一日的忙碌生活逼得喘不過氣、想好好做事卻無法專注、待辦事項不 …
-
「我這樣是不是在逃避？」「我會不會一直逃避下去？」「只會逃避的我很糟。」 不論因什麼議題而來，個案都 …
-
每當提出：「壓力很大的時候，你會怎麼做？」87%都會回答運動、旅行、追劇、吃美食…這些所 …
