成人 【焦慮怪獸飼養守則】 作者 [email protected] 2023 年 5 月 20 日 作者 [email protected] 2023 年 5 月 20 日 覺察自己的焦慮通常不會太難，但調節這個焦慮有時就不那麼容易。 當焦慮太強、太久，不妨試著找找看餵養焦 … 閱讀內容
成人 【控制感】 作者 ahapsycl 2023 年 2 月 16 日 作者 ahapsycl 2023 年 2 月 16 日 「我熬的不是夜，是自由。」「他越叫我那樣，我就越不去做。」「覺得事情一團糟、很煩燥的時候，我就會吃東 … 閱讀內容
