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「為什麼他們吵吵鬧鬧多年，感情看起來還是不錯？」
「為什麼我們三觀很合，卻感覺一下就走到盡頭？」
感情好比銀行帳戶。當做了對關係有益的事，
如：從事共同興趣、分享心情、贈送禮物，存款就會增加
當做了對關係有害的事，
如：吵架、挑剔的批評、惡意欺騙，存款就會減少
存款多的時候，我們感覺到幸福、安全，並且能夠容納有時的”支出”。
快要透支時，關係可能搖搖欲墜或漸行漸遠。
做親密關係議題時，經常會以上面的比喻，鼓勵個案們反思並做出一些改變。
舉例來說，如果另一半對花沒什麼興趣，
但你總是買花送他/她，那就像拿玩具鈔去銀行一樣，
永遠存不到錢……
以下分享五種愛的語言(存錢方法)(Gary Chapman，1998)，
可以思考雙方對於何種方式較容易感受到被愛：
肯定的言詞：正向和肯定的話語，像是「有你真好」、「我愛你」。
接受禮物：送對方喜歡的東西。
服務的行動：做對方想要你做的事，如：做早餐、按摩、接送。
精心的時刻：專心、共處的時光，如：一起窩在沙發追劇、聊聊今天的事。
身體的接觸：擁抱、牽手，或者僅僅是靠在一起。
不妨找個時間觀察、討論愛的語言的”志願”(排序)，
一起從中找出彼此都能接受也喜歡的方式，
增加情感存摺的數字，作為衝突、爭執的緩衝。
當然，過度支出的行為還是要減少！
祝褔各位在關係中，都能自在、滿足，感受到被愛、被需要和有價值。
文：陳宜 臨床心理師
豁然心理治療所
台北市信義區松山路421號8樓之3
