「我不是告訴過你東西要放好嗎?」 「每天都要帶回家的東西為什麼還會忘記?」 「剛剛不是才提醒過你要怎 …
「我不是告訴過你東西要放好嗎?」 「每天都要帶回家的東西為什麼還會忘記?」 「剛剛不是才提醒過你要怎 …
亞斯孩子常會特別排斥某些事物,並有著不成比例的強烈情緒。 有一種亞斯兒童常見的排斥是:聽到其他人說髒 …
這是一個看似簡單,但牽涉範圍很廣的一個問題。 簡單明瞭版:舉凡生活中的心理困擾,需要他人協助釐清、分 …
每當提出:「壓力很大的時候,你會怎麼做?」87%都會回答運動、旅行、追劇、吃美食…這些所 …
去年藝人墜樓事件,媒體爭相報導。其中幾則親友說道:「前幾天還很開心相聚,是意外而非憂鬱症輕生。」 我 …
「我發覺你剛剛都用”不舒服”、”不自在”、̶ …
“不是”正向思考。 英文是mindfulness,也翻作「內觀」。指的是有意識、不評斷地覺察當下的身 …
Q:要做幾次才有效?才會好?A:先請大家閉上眼睛想想,對你來說,什麼叫做好?什麼叫做有效? 是心情 …
北市衛心字第XY01170100號